Измена!

Ещё вчера казалось, что ваша пара - эталон благополучия и образец взаимной любви, а сегодня мир рухнул. Измена!
Её последствия - тюрьма и ад для обоих: и для того, кому изменили, и для того, кто изменил! Это серьёзное испытание, крутой вираж, дающий возможность осознать цену супружеского союза!

И то, как Вы будете жить с этим дальше, сможете ли перевернуть мрачную страницу книги вашей жизни, забыть о ней раз и навсегда, и вновь научиться доверять, будете ли готовы возродить былую нежность или начнёте влачить жалкое существование с постоянной ноющей болью в сердце, зависит от вашей внутренней силы и степени искренности!

Измена — это плеть, которой больно бьют лишь однажды — в тот момент, когда вы обо всём узнали. А все остальное время вы сечете себя этой плетью знания сами.

Действительно так?

Или это просто очередная красивая цитатка из популярных соц. сетей?
Те, кто столкнулся с предательством любимого человека, не понаслышке знают, какого это!

Боль, горечь, разочарование, злость, обида... взрывной коктейль из смешанных чувств и эмоций.

Как пережить и простить?

Да и возможно ли это в принципе, если человек не оправдал доверия, надежд и ожиданий.

Давайте будем честными! Прощение - это решение! Это ответственность!
Это сложная работа души, которую за вас никто не сделает. Но она необходима, если вы хотите сохранить отношения, вернуть гармонию и Чувство покоя в дом.

Что важнее: быть правым или быть счастливым? Нежелание прощать - это путь
в никуда, путь к разрушению семьи. Сильные люди способны прощать.
А вот слабые, которые не умеют справляться со своими эмоциями, всегда найдут повод для обиды.

Им не стоит забывать слова Евгения Леонова: "Обиды вообще не следует копить, не большое, как говорится, богатство. " А что же делать?! Учиться принимать и отпускать!

Послушайте подкаст «Обида». А также подумайте, насколько тяжело может быть и тому, кто сейчас выступает в роли неверного и нерадивого супруга!
Да-да, постарайтесь проявить эмпатию - один из важнейших навыков семейной жизни!

Возможно, это кого-то и удивит, но зачастую, однажды оступившись, человек может ежедневно корить и винить себя, искренне раскаиваясь и одновременно пытаясь искупить свою вину всеми, доступными ему способами! Однако парадокс в том и состоит, что своими действиями, а именно борьбой за прощение он только стимулирует обиду партнёра.

Важно помнить о том, что люди неидеальны, что каждый имеет право на ошибку!

Прослушайте наш подкаст «Вина». Перестаньте чувствовать себя виноватым! Дайте себе шанс быть прощённым. Смоделируйте акт прощения. Поменяйтесь мысленно местами и от лица другого оправдайте себя.

Если делать это письменно, то, вероятно, что в процессе работы Вы почувствуете телесные проявления дискомфорта: боли в зоне груди или сердца, спазмы или головные боли. В таком случае необходимо расслабиться и отпустить мышечный контроль: представить, как Вы резко сжимаете и сбрасываете напряжение в этой части тела, аля эспандер ( 5-10-20 повторений, пока не почувствуете релаксацию).

И, наконец, примите себя таким, какой Вы есть со всеми своими достоинствами и недостатками! Невозможно всегда соответствовать чужим ожиданиям!

Помните: отношения - это тяжкий труд и огромная работа над собой! Помните: от любви до ненависти один шаг!

Конфуций, древний мыслитель и философ Китая, писал: "Если ты ненавидишь - значит, тебя победили"!

Не дайте страстям победить Вас. Учитесь прощать, отпускать все плохое и берегите друг друга!

слушать подкаст психология мифы и реальность

Рекомендуем к прочтению

Гвоздь раздора

Аффективная речь, когда мы говорим не обдумывая свои слова под влиянием эмоций, характеризуется отсутствием четкого мотива и ориентации на слушающею. Бессознательно мы выражаем эмоциональное состояние. Когда Алла Пугачева спела песню про миллион алых роз, все женщины советского союза мечтали встретить такого художника. Потому что розы они видели только на открытках, а из цветов знали в лицо только мимозу и гвоздики. Сегодня ситуация изменилась и Розы можно купить на каждом углу, но оказалось, что это не главное.

Решение задач

Одной из функций мышления является осмысление и разрешение проблем в уме, прежде чем их решать в жизни. Проблема или задача возникает, если существует желание, а способ его достижения неизвестен. В таких случаях ориентировка и мышление будут направлены на осмысление текущей ситуации и желательного результата активности.

Внутренняя речь. Думайте, что говорить

Высказывание как первичный элемент речевого поведения имеет ту же психическую структуру, что и любое поведение, то есть у всего, что мы говорим есть мотив, цель, ориентировки и обратная связь.

Без понтов по простому...

Колонка главного редактора

Ролик проекта Чувство покоя