Во-первых, успокоиться и найти корень проблемы. Как озеро становится прозрачным после того, как уляжется песок и ил; так мысли станут ясными после того, как прекратятся основные неприятные переживания в душе. Особенно важно остановить обиду на дорого сердцу человека, а также избавиться от страха испытать вину перед ним в будущем.
Ведь именно этот страх и не дает возможности прекратить позволять манипулировать собой. Только тогда, во-вторую очередь, стоит поговорить с любимым человеком о том какие чувства в вас вызывает его поведение. Ведь она или она наверняка уверены, что всё в порядке, раз вы молчите.
Имейте смелость начать такой откровенный разговор, а не прячьтесь как страус, голову в песок. Кстати, будьте готовы не к одной, и не двум беседам, а к кропотливым ежедневным разговорам, в котором будет место для двусторонней обратной связи друг другу.
Взамен вы получите понимание мотивов поведения любимого человека, узнаете лучше свои возможности в любви и обретете гармоничные отношения, ради которых многие готовы отдать самое дорогое. Любите и берегите себя и своих любимых.